«Летом и так очень жарко! Какая баня? Ведь на улице итак почти как в парной!»- Скажут многие и будут не правы!
Как известно, летом организм чаще потеет и поры на коже забиваются быстрее. Благодаря банным процедурам, происходит быстрое и глубокое очищение кожи и подкожных желез.
В результате достаточно большого контраста температур в бане или сауне (как зимой, так и летом) наш организм получает отличную тренировку для сердечно-сосудистой системы. И, как следствие, человек гораздо легче переносит летнюю жару, чувствует себя бодрее.
Лето — самый благоприятный период для закаливания детей, а баня — отличная закаливающая и лечебная процедура. Баня поможет при аллергических заболеваниях дыхательной системы, тяжелых диатезах. Посещение бани должно приносить радость малышу. Во время отдыха старайтесь побольше с ним общаться. Но не стоит насильно заставлять его идти в парилку, не пугайте его – только тогда вы добьетесь положительного эффекта от данной процедуры.
Правильное и разумное использование банного жара, по своему может быть приравнено к физическим упражнениям, отлично тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему.
После бани чувствуешь себя легко и свободно, легче дышится. И это происходит не только потому, что поры основательно очищены, но и благодаря усилившемуся кровообращению, которое, в свою очередь, стимулирует кожное дыхание.
Источник:
