Чтобы пар в бане был не только полезным, а еще и вкусным в воду, которой поддают пар, добавляют различные целебные настои, квас, пиво, а так же эфирные масла. В такой парилке с пронизывающими запахами, не только получаешь удовольствие, а еще и значительно повышаешь иммунную систему.
Нередко вместо хлебного кваса печку обрызгивают ячменным пивом. А знатоки и ценители искусного пара используют медовую воду или смешивают березовый сок с липой и мятой.
Некоторые смеси зарекомендовали себя, как лечебные. Например:
- Смесь из прожаренных зерен горчицы и воды — дают потрясающий ароматный пар в бане, который оказывает лечебный эффект при простуде.
- Проверенным ингалятором служит смешанный пар из отвара хвои и горчицы.
- Пар из липового цвета с добавлением малины оказывает потогонное действие.
- Ромашка и шалфей обладают противовоспалительным действием. Эти смеси рекомендованы при дерматите, воспалительных процессах на коже.
- Ароматный пар хвои действует, как легкое успокоительное средство и снимает боль в суставах и мышцах.
- При заболеваниях верхних дыхательных путей эффективен пар с эвкалиптом.
- Березовые листья и почки помогают практически при любых заболеваниях.
Чтобы усилить эффект лечебного пара, рекомендуется расстелить на полу и лежаках парилки свежие ветки березы, сухие луговые травы, или иван-чай. Сосновый лапник оказывает аэробный эффект на организм, воздействуя на рефлексогенные участки кожи. Кроме того, сосновые ветки дадут стимулирующее действие. Ими можно делать массаж ступней — останетесь довольными и здоровыми!
Высушенные листья табака, смешанные с водой дают приятный «табачный» пар.
Хвойный отвар используют для сбрызгивания печки и стен парилки, получая расслабляющий эффект. Масло хвои пропитывает кожу и дыхательные пути, оказывая лечебное воздействие на организм.
Очень приятен арбузный пар. При этом сок арбуза смешивают с водой и вливают в саму печь.
Если Вы решили использовать настой из листьев смородины, нужно завязать их в тканевый мешочек и опустить в кипящую воду. По истечению 7-10 минут, когда листья настоялись — можно приступить к использованию настоя. Но сам мешочек рекомендуется выкинуть.
Для восстановления после физических нагрузок хорошо себя зарекомендовала следующая система. Перед первым заходом в парную каменку поливают настоем мяты, перед последующими – эвкалипта. Для этого способа достаточно в полу литрах воды разводить по двадцать капель экстракта растений. Усилить эффект можно обрызгав настоем стены и полки парной.
Вкусного и полезного Вам пара!
Источник:
