Как париться в русской бане?
Почему-то считается, что коренные россияне с молоком матери впитывают умение париться. Такое мнение не совсем верно. Париться с пользой – не очень сложно, но есть определенные правила, игнорирование которых может нанести урон организму. Даже многие из заядлых парильщиков не умеют правильно готовить баню, не знают, как париться в русской бане правильно, они просто вредят своему здоровью вместо того, чтобы его укреплять.
Содержание:
- Несколько полезных секретов
- Предварительная подготовка
- Сборы в баню
- Подготовка веника
- Как париться в русской бане: первый заход в парную
- Последующие заходы в парную
- Завершение процедуры парения
- Правильный отдых
- Охлаждение после парилки
- Контраст температур
- Окончание бани
Банная процедура – настоящее искусство, которое складывается из совокупности многих параметров. Сюда относятся и верно выбранный и качественно запаренный веник, и оптимальный подбор влажности и температуры, и выбор приятных ароматов для парилки, и правильная подготовка к контрастным воздействиям. Все эти банные составляющие влияют на здоровье парильщика, на его настроение и получение удовольствия от процедуры мытья.
русской бани максимум удовольствия и укрепить здоровье.
Советуем дополнительно почитать — Как запарить веник для бани, Полки в бане, Парилка в русской бане. Также Вам может быть интересно — Как правильно ходить в баню.
Источник:
